1. **补充营养**：肉骨茶的主要原料包括猪肉和猪骨，这些食材富含优质蛋白质、氨基酸、骨胶原和钙质，有助于补充人体所需的营养。
2. **提高视力**：肉骨茶中常添加的中药成分，如枸杞，含有丰富的胡萝卜素，有助于保护视力。
3. **增强免疫力**：肉骨茶结合了肉类和多种药材，如枸杞、当归等，这些药材具有滋补养生作用，能够提高免疫力，增强身体机能。
4. **降低血糖和血脂**：肉骨茶中的某些成分可能有助于降低血糖和血脂，对高血压和高血脂有辅助治疗作用。
5. **健胃养脾**：肉骨茶有健脾养胃的功效，有助于改善脾胃虚弱，缓解食欲不振、乏力、大便异常等症状。
6. **祛风寒**：肉骨茶具有祛风寒的作用，对于风寒感冒、关节疼痛等有缓解效果。
7. **滋阴补阴**：在湿热气候地区，肉骨茶有滋阴祛湿的功效，有助于调节身体机能。
8. **补充体液**：在炎热天气下，喝肉骨茶可以补充体液，滋养津液。
9. **调节身体机能**：肉骨茶中添加的香料和中药成分，如胡椒粉、当归、肉桂等，有助于调节身体机能，振奋脾胃之气。
10. **适合孕妇食用**：肉骨茶营养丰富，孕妇适量饮用有助于补充营养。
需要注意的是，尽管肉骨茶具有诸多益处，但仍需适量饮用，过量可能会导致身体不适。同时，由于个人体质和健康状况不同，某些人群在食用前应咨询医生意见。